Одним из советов, которые мы слышим каждый раз, когда подступает уныние и хандра, является совет — измени обстановку. Многие люди знают, что перемена места жительства или путешествия благотворно сказываются на нашем настроении. Вы задумывались почему? 🤔
Я думаю, это один из основных законов нашей психики — переключение себя из малоресурсного состояния в другое-ресурсное. 😄
Когда мы путешествуем, мы получаем много новой информации. Мозг, волей не волей, переключается на ее обработку и переводит фокус нашего внимания на адаптацию к новой обстановке. А вот в этом месте и открывается ресурс. Все наши телесные системы приходят в боевую готовность и уровень энергии повышается. 😀 В этой ситуации происходит небольшой выброс адреналина, так как начинает работать наш инстинкт самосохранения. 😄 Психика переключается на изучение новой обстановки и мы можем посмотреть на свои проблемы со стороны. И многим это помогает расслабиться и найти для себя новые пути, способы решения проблем. 😲
На терапевтической сессии мы также переключаемся из нересурсных состояний в ресурсные. И новые возможности открывают новые пути. ☺️❤️
