Дорогие друзья!

Внимание! Новая группа стартует 21 января 2019 г.

Приглашаем вас принять участие в постоянно действующей тренинговой программе по оптимизации веса под названием «Вместе весело стройнеть» — снижаем вес легко и просто за 90 дней.

Тренинг «Вместе весело стройнеть» будет полезен:

  • женщинам и мужчинам;
  • людям старшего возраста и молодым;
  • тем кто имеет лишние килограммы и готов с ними расстаться;
  • тем, кто уже перепробовал множество диет, но так и не получил желаемого результата;
  • тем, кто никогда еще не сидел на диетах, но уже готов стройнеть, красиветь и осуществлять свои мечты;
  • тем, кто поправился после родов;
  • …и даже тем, кто набрал вес во время отпуска по системе «все включено»!

Вы получите системные знания в области питания и приобретете полезные пищевые привычки. Вы научитесь кушать так, чтобы организм расходовал запасы жира, своевременно очищался от токсинов, каждая клетка получала полноценное питание и строительные материалы для воспроизведения.
Вы узнаете психологические причины лишнего веса и сможете поработать с ними на личной психологической консультации.

Темы занятий:

  1. Основы питания. Белок;
  2. Вода — источник жизни;
  3. Углеводы — универсальная энергия;
  4. Жиры и здоровье сердца;
  5. Очищение и детоксикация;
  6. Профилактика здоровья и домашняя аптечка;
  7. Гормоны;
  8. Клеточное питание;
  9. Обмен веществ, диеты и психология.
  10. Физическая активность;
  11. Защита от неблагоприятных факторов окружающий среды;
  12. Общая концепция здоровья;
  13. Заключительное занятие, подведение итогов.

 

Ведущая: Светлана Алейникова

  • Психолог-консультант;
  • Эксперт по нутрицевтике;
  • Телесный терапевт;
  • Специалист в области технологий здоровья;
  • Ответственный и отзывчивый человек.

Я гарантирую Вам сопровождение в течении всего курса. Каждый день мы будем встречаемся в группе WhatsApp и корректировать Ваше питание.

Тренинг проводится онлайн, поэтому Вам потребуется всего два часа свободного времени в течение недели. Предусмотрена возможность смотреть курс в записи. 

Через 90 дней вы не только постройнеете, но и станете более привлекательными, улучшится самочувствие, поднимется настроение, прибавится энергия повысится работоспособность.

Стоимость тренинга 4.000 рублей. 

 

 


Для участия в тренинге «Вместе весело стройнеть» заполните форму:


    Наличие Whatsapp обязательно


     


     

     

    Результаты нашей участницы Юлии Соколовой:

    Отзыв от участницы Любови:

    «Первый раз я была на такой программе. Первые недели мне давались с трудом, нужно было столько много изменить в питании. Но постепенно я вошла в колею. Скажу так, не пожалела ни разу, что участвовала в программе.

    Отказалась практически от сладкого и сейчас не хочется.
    Научилась завтракать, чего раньше никогда не делала.
     Научилась кушать небольшими порциями.

    😊Конечно, может я и не достигла больших результатов, но появилась легкость в организме и работоспособность. Мой результат не велик, в общей сложности 6,5 кг. Останавливаться на достигнутом не буду, буду идти дальше 😊.

    👍Очень понравилась программа colo-vada. От нее я вообще без ума. Такого со мной еще не было. Спасибо организаторам за такую программу «Вместе весело стройнеть». Спасибо Светлане за поддержку в течении всего времени. Спасибо участникам программы, я пользовалась вашими рецептами. После праздников повторю.

    Всем удачи в наступающем году!!!! Пусть мечты сбываются, а желания исполняются!!! А главное всем здоровья!!!!! До новых встреч!!!!!🌟👍😊«

    На данном изображении может находиться: Любовь Сабитова, улыбается, сидит, обувь, ребенок и на улице

    Отзыв о марафоне от участницы Людмилы:

    ‘Что самое приятное для меня было?

    Это то,что я избавилась от ужасной тяги к сладкому и могу спокойно отказаться от своих когда-то любимых шоколадных конфет.👍😉

    Нас учили составлять правильное меню,а не давали готовое, таким образом каждый мог подобрать продукты по своему бюджету. 👍😃

    За программу я сбросила 8-10кг.👍😁😁😁

    Всем рекомендую перейти на данный вид питания,мужчинам он особенно придется по душе. Так что с нового года мои мужчины переходят на него 😆

    БлагоДарю наших организаторов и желаю успехов!»


    Вестник марафона стройности №1. ПРОГРАММА ПИТАНИЯ.

    Наше меню. С утра пьем воду и завтракаем белковыми продуктами. Позже перекус из орешек и кураги. На обед мясо или рыба с салатом. На полдник обалденный коктейль. Ужин зелень, салат и один вид белка. За час до сна эубиотический ужин. 👍😄 А Вы сбрасывали вес по такой программе питания? 🤗

     


    Вестник марафона стройности №2. БЕЛКИ.

    А что у вас на завтрак?

    За первую неделю надо изменить свой режим питания и научиться уважать белки.

    Для каждого человека своя норма белка. Наше тело — это белковая структура и для возобновления клеток требуется строительный материал. Получаем мы белок из разной пищи- молоко и молочные продукты, мясо, рыба, яйца, бобовые, чечевица и др….

    Казалось бы чего проще, взять и включить белок в свое питание, но возникает много трудностей.😔 В обычной жизни мы едим 60% углеводов и только 20 % белка.
    Белок по своей норме съесть не так-то просто. Эта перестройка занимает примерно неделю, но когда организм понимает, что хозяин начал кормить, с удовольствием ждет очередной порции. 

    И вот наш завтрак…


    Вестник марафона стройности №3. ВОДА.

    Скажи сколько ты пьешь воды, и я скажу чем ты болеешь.😉

    День в нашей программе «Вместе весело стройнеть» начинается с воды!!!💦 Сколько Вы пьете воды?🤔 Это основной вопрос долголетия и здоровой жизни. 🎅 Вода самая важная составляющая нашего тела — нашего дорогого храма души. 😊

    В человеке 80 % воды. Каждая наша клеточка — это вода древнего океана замкнутая в оболочку.👍 Мы океан, который нашел такой уникальный способ жизни. 🤔

    Любая вода, замкнутая в пространстве, требует ухода и промывания. Вспомните аквариум🗨️. Аквариум система со стоячей водой, и что происходит со стоячей водой? 🤔 Она портится. Аквариум моют и меняют воду. 😀

    А как Вы промываете Ваши маленькие аквариумы?

    На нашей программе мы пьем воду. 💦
    Японские ученые установили, что 640 мл воды, выпитой натощак запускают все очистительные процессы в организме.

    Распиваемся с двух маленьких стаканчиков и уже через некоторое время графин воды с утра это норма. Настроение поднимается, состояние улучшается, вес уменьшается.

    Приглашаем на наш марафон стройности и здоровья. 💃 Мы поделимся знаниями о воде и практикой водолечения. 

     


    Вестник марафона стройности №4. УГЛЕВОДЫ.

    В нашем марафоне прошла лекция про углеводы.🍩🍨🍧🍡🍥🍰

    Чем полезны углеводы мы все знаем. Это энергия для наших клеток, при этом это халявная энергия. Съел пирог и можно в поход на Северный полюс на сломанных лыжах.😁😁😁

    Но, как правило, мы едим и сидим на своих рабочих местах, дети томятся в школах по 8 часов почти с первого класса. При этом на работе помещение проветривается и кондиционируется, а в школах нет. 🤔

    А что происходит в отсутствии кислорода, когда дети и взрослые кушают углеводы?

    Нарушается углеводный обмен веществ, что приводит нас к диабету по 2 типу и ожирению. А почему это так, мы расскажем вам на нашем марафоне.😉

    Приглашаем всех, кто давно мечтает постройнеть и многое для этого делает, но пока не получил никакого результата.😣

    А также тех, кто ищет знания о здоровом питании, чтобы уберечь себя и своих близких от болезней нашей цивилизации. 😞
    В отличие от диет, наша программа базируется на принципах здорового питания, ☺️в отличие от обыденных знаний о пище, наша программа дает полезные знания о продуктах и их употреблении. 😊

    После прохождения марафона, вы научитесь поддерживать себя в том весе и настроении, которые Вам нравятся. 😄😄😄


     

    Вестник марафона стройности №5. ЖИРЫ.

    На нашем марафоне изучили жиры.
    А зачем они вообще нужны в нашем питании?

    Жиры выполняют много жизненно важных функций, а многие этого не знают.
    Расскажу о самой важной функции жиров. Они принимают участие в дыхании. Из жиров синтезируется сурфактант.😉

    «Что это такое?» -спросите Вы? 😒

    Изнутри альвеолы покрыты слоем особого вещества – сурфактанта. 
    В альвеолах сурфактант гарантирует прохождение жизненно необходимого кислорода в кровь (в капилляры) для снабжения клеток организма кислородом. Если сурфактант плохо выполняет свою работу в нашем организме начинается гипоксия клеток- недостаток кислорода При гипоксии замедляется обмен веществ, плохо работает иммунная система, клетки не могут полноценно питаться и функционировать.

    Основные симптомы гипоксии — это сонливость, вялость, хроническая усталость, нежелание двигаться, заторможенность мыслительных процессов, одышка при движении, а также тяга к сладкому.

    При вдыхании загрязненного воздуха, содержащего автомобильные выхлопы, пары бензина, ацетона, пыли бытовой и строительной химии, токсичного дыма и смол при курении страдает сурфактантный слой альвеол. Эти химические токсические вещества забивают альвеолы и блокируют выработку сурфактанта. Все эти факторы могут привести к развитию заболеваний бронхолегочной системы. Функция сурфактанта также нарушается при увеличении концентрации углекислого газа в воздухе (например, в душном помещении).

    Потребляемые нами жиры при обмене веществ в организме превращается в жирные кислоты, которые идут сначала на формирование сурфактанта, потом — на построение клеточных мембран. Речь идет только о натуральных и качественных жирах, не путайте их с трансжирами. 

    В то время как польза от потребления жиров очевидна, многие люди переходят на модную сейчас обезжиренную диету (бояться холестерина и ожирения), при которой уровень сурфактанта снижается, а значит, тормозится всасывание кислорода и перенос его к клеткам. Так кому же верить? 

    А правда как всегда где-то посередине. Она в количестве жиров, которые требует наш организм ежедневно и в качестве потребляемых жиров. 🤔
    На нашем тренинге Вместе Весело Стройнеть, мы даем ответы на эти столь простые, но очень важные вопросы. 👍
    Только самые качественные жиры дают нам возможность дышать полной грудью, нормализовать жировой обмен веществ и постройнеть. 😄

     

     
     
    Просмотров: 2 649