Дыхание-2. Практики и упражнения.
Продолжение. Первую часть статьи про дыхание читайте по ссылке. Дыхание является основой восточных оздоровительных практик йога и цигун. Йога делит дыхание на три типа: верхнее, среднее и нижнее. Верхний тип дыхания имеет другое название – ключичное. Ключичное дыхание заставляет двигаться Дальше