Месяц: Февраль 2018

Как бороться с гипоксией, как сделать прогулку на свежем воздухе полезной, как почувствовать и осознавать свое дыхание, как прикоснуться к своим чувствам. Все это в новом видео «Зимняя прогулка».

Продолжение. Первую часть статьи про дыхание читайте по ссылке. Дыхание является основой восточных оздоровительных практик йога и цигун. Йога делит дыхание на три типа: верхнее, среднее и нижнее. Верхний тип дыхания имеет другое название – ключичное. Ключичное дыхание заставляет двигаться Дальше

«Жизнь — это период между одним вдохом и следующим. Человек, который дышит наполовину, — и живет наполовину. Тот, кто дышит правильно, получает контроль над всем своим существом». Хатха Йога Прадипика Дыхание — важнейший ресурс восполнения энергии для нашего тела. Человек Дальше